Anxiété : il est des situations dans lesquelles l'anxiété est normale : si on attend un appel important, ou le résultat d'un examen, etc. Cependant, si on commence à être inquiet sans une cause précise, si on sent que les pensées tournent en boucle sans qu'on puisse les arrêter, alors il faut agir. En effet, cette anxiété devient de l'angoisse, et peut rendre la vie très difficile. Les outils de la PNL sont particulièrement utiles dans ces situations.
Stress : c'est maintenant bien connu, une certaine dose de stress est bénéfique, c'est ce qui permet d'agir. Mais quand le stress paralyse, quand il empêche de dormir, le stress peut rendre malade. Le stress peut avoir des causes extérieures, mais parfois les causes sont en nous, et alors il est important de les identifier pour pouvoir apporter les bons remèdes.
Dépression : entre le « coup de blues » et la dépression mélancolique, il existe une grande variété de situations de dépression. A côté d’un traitement médicamenteux qui est parfois nécessaire, le travail thérapeutique est indispensable pour guérir.
Les causes psychiques de la dépression peuvent être multiples, et les chemins de guérison le sont aussi. Le plus souvent, ces chemins passeront par une relecture de l’histoire de vie, des blessures passées ou présentes et de la façon dont ces blessures ont déformé ou entamé l’estime de soi, un travail sur les croyances qui peuvent limiter la personne. Le temps est un allié précieux, car on parle là de changements profonds. Pour vous accompagner, je ne vous demanderai qu’une chose : avoir un début d’envie d’aller mieux. Nous construirons le reste ensemble.
