Comprendre l’origine des conflits
Comprendre l’origine des conflits Nous vivons tous des conflits chaque jour : au travail, entre conjoints, avec nos enfants, avec nos voisins… Il y a des petits conflits et des grands conflits. Dans le premier épisode de cette série, nous allons nous pencher sur les différents types de conflits. https://www.youtube.com/watch?v=SAEM9ADSyvg
Jouer avec nos images mentales
Quand nous nous remémorons un souvenir, notre cerveau active les mêmes zones que quand nous avons vécu cette expérience. Et c’est un outil très puissant…
J’ai du mal à accepter les compliments : la technique du cockpit
On est samedi, et vous recevez des amis à dîner. La sauce de la terrine de légumes était épicée juste à point, le rôti était impeccablement cuit et fondant, le glaçage des éclairs au chocolat était digne d’un professionnel.
Comment faire pour atteindre vos objectifs
Etes-vous de ceux qui, tous les ans au 1° janvier, prennent de bonnes résolutions ? J’ose une question impertinente : quel pourcentage de vos bonnes résolutions sont tenues lorsque vous faites le bilan un an après ?
8 conseils pour choisir un thérapeute (ou un coach)
Prendre la décision de consulter un professionnel de la santé mentale ou du bien-être mental n’est déjà pas facile. Mais quand il faut en plus trouver LA personne qui vous conviendra, les choses se compliquent. Voici quelques questions à vous poser avant d’engager une thérapie . Le professionnel est-il psychothérapeute, psychopraticien ou thérapeute ? N’importe […]