Pour pouvoir s’affirmer sereinement dans la vie, il faut cultiver non seulement la confiance en soi, mais aussi l’amour de soi et l’image de soi. L’image de moi, c’est le regard subjectif que je porte sur soi. J’évalue mes qualités, mes défauts et j’en tire un avis sur moi. La confiance en moi s’applique d’abord à mes actes. C’est penser que je suis capable d’agir de façon appropriée dans des situations importantes. L’amour de moi, c’est l’amour inconditionnel que je me porte à moi-même, indépendamment de mes performances, de mes échecs, de mon aspect extérieur, de ma vie sociale ou de mes relations. Prendre le temps de relire quelques pages de votre histoire, et de retrouver ou de consolider vos ressources de confiance, d’image et d’amour de vous, voilà un objectif approprié pour un travail sur vous-même, avec à la clé des changements profonds dans votre vie.
