Jouer avec nos images mentales
Quand nous nous remémorons un souvenir, notre cerveau active les mêmes zones que quand nous avons vécu cette expérience. Et c’est un outil très puissant…
Christophe
avril 25, 2025
Vous trouverez ici des ressources, des réflexions, des citations… laissez-vous inspirer, selon le moment
Quand nous nous remémorons un souvenir, notre cerveau active les mêmes zones que quand nous avons vécu cette expérience. Et c’est un outil très puissant…
On est samedi, et vous recevez des amis à dîner. La sauce de la terrine de légumes était épicée juste à point, le rôti était impeccablement cuit et fondant, le glaçage des éclairs au chocolat était digne d’un professionnel.
Etes-vous de ceux qui, tous les ans au 1° janvier, prennent de bonnes résolutions ? J’ose une question impertinente : quel pourcentage de vos bonnes résolutions sont tenues lorsque vous faites le bilan un an après ?
Prendre la décision de consulter un professionnel de la santé mentale ou du bien-être mental n’est déjà pas facile. Mais quand il faut en plus trouver LA personne qui vous conviendra, les choses se compliquent. Voici quelques questions à vous poser avant d’engager une thérapie . Le professionnel est-il psychothérapeute,